Witaj na stronie Promedyk! Staram się pisać na dwa główne tematy. Bieganie – to pierwszy z nich, a to dlatego, że sam hobbystycznie truchtam w swoim tempie od wielu lat.
Recent Posts
Jesienią? Czemu nie?
Wpadł mi w ręce artykuł autorstwa Go Sport Polska pod tytułem „Sześć powodów dlaczego warto zacząć biegać jesienią” i przyznam, że mnie zaciekawił sam tytuł na tyle, aby zaznajomić się
Bieganie a depresja, badania lekarskie
Czytając ostatnio o wpływie biegania na psychikę osób trenujących, dużo przeglądałem mniej lub bardziej fachowych publikacji i książek, w tym książek Z zakresu psychologii, psychiatrii czy fizjologii. Jest to niezwykłe
Przegląd butów biegowych marki Adidas 2022
Ostatnio, miesiąc temu, z powodu niefajnej awarii sprzętu używanego przeze mnie do biegania – czyli opaski Mi Band i problemów z jej zresetowaniem – napisałem artykuł na temat sposobów rozwiązania
Pair device first, błąd opaski Mi Band
Pair device first, błąd opaski Mi Band, co robić? Podstawowym elementem wyposażenia biegacza wydaje się być w obecnych czasach opaska taka jak na przykład Mi Band lub podobna, która umożliwia
Zdrowotne mailingi, odchudzanie i tłuszcze
Witajcie. Przyszedł na maila kolejny „pro-zdrowotny” mailing pod tytułem „alkotax -powiedz ‘nie’ nałogowi”. Według malingowego autora, alkotax zlikwiduje pociąg do alkoholu, odbudowuje uszkodzone komórki wątrobowe, usuwa toksyny z organizmu i
Dieta czy aspiryna, co lepsze?
Czy znana od wieków w lecznictwie kora wierzby i jej pochodne jest uniwersalnym środkiem ochrony przed zawałem? Przyjrzyjmy się bliżej tematowi. Pośród sympatyków medycyny naturalnej aspiryna cieszy się naturalną sympatią,
Bieganie w czasach zarazy
Przeszedłem covid. Kwietniowa świąteczna kulminacja wirusa okazała się dużo łaskawca dla mnie gdyż przyszedłem Covid dużo gorzej w listopadzie ubiegłego roku. Wówczas chorowałem cały tydzień i choroba uniemożliwiła wtedy jakąkolwiek
Po długiej przerwie
Wiele się działo na świecie od mojego ostatniego wpisu. Jednym z przydatnych wynalazków blogującego biegacza stał się zapis głosem. Postanowiłem, że nie napiszę o tym o czym wszyscy piszą od
Długie lato, kajaki, bieganie, rowery i słońce
Lato oznacza bieganie – w miarę jak najwięcej biegów, najdłuższy dzień w roku umożliwia korzystanie z wieczornej pory wprost idealnej pogodowo i pozbawionej wysokiej temperatury powietrza.
O kolanach, stawach i ogólnie o wszystkim
Niedawno jeszcze zegnała nas zima, dopiero co skończył się pomyślny dla biegaczy, maj. Warunki biegowe w maju były cudne – ciepło, bez opadów, sucho. Można było – w scenerii