bieganie

Wiosna, smog poszedł i biegamy!

Sądząc po ubiorach osób chodzących i biegających oraz śpiewie coraz to intensywniejszym ptaków – nadeszła wiosna! Co może oznaczać tylko jedno: biegamy na maxa! Czytaj dalej

Chcesz biegać daleko? Wyśpij się!

Ostatnie dni przyniosły spory wysiłek biegowy, nie zawsze dobrze wykorzystany. Praca tłumacza nocki oznacza, jakby rzekł poeta, czyli pracę nocną. Potem, w ramach zdrowo pojętego dbania o zdrowie, czyli następnego dnia trenowałem bieg na 9 km. Czytaj dalej

Uprawianie sportu nie wpływa na długość życia?

Program trzeci, czyli popularna Trójka w porannej audycji podała informację, że według najnowszych badań fińskich naukowców uprawianie sportu nie wpływa na długość życia. Czytaj dalej

Norweskie zwyczaje zdrowotne

Podczas biegania napotykane osoby są nieraz niezwykle inspirujące. Na przykład młody pan z wózkiem. Biegnący. Czytaj dalej

Sznurowanie butów do biegania

Czy widzieliście, że istnieje co najmniej czterdzieści trzy sposoby sznurowania butów do biegania? Według matematyków kombinacji wsznurowania jest ponad dwa tryliony. Szajba lekka, Zacznijmy więc  od początku. Czytaj dalej

Zdrowe odchudzanie – sposoby cz.1

Witam po przerwie,

Dzisiaj chciałbym napisać o pięknej metodzie zdrowego odchudzania. Nie tylko suplementy dadzą nam efekty w postaci spadku wagi. Czytaj dalej