Niedawno jeszcze zegnała nas zima, dopiero co skończył się pomyślny dla biegaczy, maj. Warunki biegowe w maju były cudne – ciepło, bez opadów, sucho. Można było – w scenerii
Kategoria: dietaiodchudzanie
Pić, pić się chce
Przyszła wiosna a po niej lato, więc biegamy ile wlezie. W lecie. Po bieganiu chce nam się pić ! pić ! Czy naturalne pragnienie powie nam , ile wypić po
Wiosenne atuty biegowe
Wiosna to pora sprzyjająca bieganiu. Składa się na to kilka czynników, nie tylko jej zestawienie z nieprzyjazną śnieżno-błotną i mroźną zimą. Spróbuję pokrótce wymienić wiosenne przewagi biegowe, bo jest
To jak w końcu? Na pięcie czy na śródstopiu?
Wciąż wracam myślami do tamtego spotkania na leśnej polanie. Na ścieżce biegowej, nazajutrz po maratonie (półmaratonie Gryfa) w Szczecinie, z panem redaktorem z Sportowej redakcji Telewizji.
Uprawianie sportu nie wpływa na długość życia?
Program trzeci, czyli popularna Trójka w porannej audycji podała informację, że według najnowszych badań fińskich naukowców uprawianie sportu nie wpływa na długość życia.
Zdrowie przede wszystkim, panie dziejku
Witam, Ostatnio , bo podczas biegania człowiek nieco się nudzi, więc z nudów obserwuje środowisko naturalne wokół siebie, zauważyłem w Szczecinie sporo osób z kijkami.
Szczeciński Bieg Niepodległości, 11.11.2015
Witajcie, Wczoraj miałem przyjemność uczestniczyć w (nieoficjalnym) Szczecińskim Biegu Niepodległości, jaki odbył się na trasie Jasne Błonia – Arkonka- Jasne Błonia. Dystans 10 km.
Zdrowe bieganie w upale?
Jak sobie poradzić w takich warunkach pogodowych, jakie mamy obecnie, na początku sierpnia ? Mamy swój plan treningowy lub przynajmniej chcemy nie zejść poniżej dwóch biegów tygodniowo, a tu nad-upał
Zdrowotne mailingi – czy mają sens?
Coraz częściej dostaję tak zwane zdrowotne mailingi, informujące o różnych nowościach czy wynikach badań. Czy mają one jakąś wartość?
Zdrowe odchudzanie -sposoby cz.2
W poprzednim artykule ma temat zdrowego odchudzania który znajduje się na stronie: kliknij tutaj, pisałem polecając rozpoczęcie aktywności ruchowej pod hasłem bieganie.