Wpadł mi w ręce artykuł autorstwa Go Sport Polska pod tytułem „Sześć powodów dlaczego warto zacząć biegać jesienią” i przyznam, że mnie zaciekawił sam tytuł na tyle, aby zaznajomić się
Kategoria: zdrowe bieganie
Zdrowie to przede wszystkim sport i odżywianie, a raczej bieganie i wysypianie się. Bo bez jedzenia można parę dni głodować jednak bez snu zdrowie podupada.
Bieganie a depresja, badania lekarskie
Czytając ostatnio o wpływie biegania na psychikę osób trenujących, dużo przeglądałem mniej lub bardziej fachowych publikacji i książek, w tym książek Z zakresu psychologii, psychiatrii czy fizjologii. Jest to niezwykłe