Czytając ostatnio o wpływie biegania na psychikę osób trenujących, dużo przeglądałem mniej lub bardziej fachowych publikacji i książek, w tym książek Z zakresu psychologii, psychiatrii czy fizjologii. Jest to niezwykłe
Kategoria: zdrowe bieganie
Zdrowie to przede wszystkim sport i odżywianie, a raczej bieganie i wysypianie się. Bo bez jedzenia można parę dni głodować jednak bez snu zdrowie podupada.